Te voitte kokea nykyhetken, tuon aina kanssanne olevan katoavan ajan, täysipainoisesti ja voimakkaana, jos annatte itsenne antautua siihen.
Imekää itseenne jokainen hetki ja sulkekaa pois menneisyys, joka on mennyt, ja tulevaisuus joka tulee ajallaan.
Tarttukaa läsnä olevaan hetkeen, niin kuin ainoaan, joka teillä on. Ja muistakaa, että muisteleminen, toivominen ja menneen kaipaaminen ovat yleisempiä ja vaarallisempia keinoja nykyisyyden väistämiseksi.